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文字日记:

• 1、蓝奏云链接怎么用
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• 4、蓝奏云软件合集怎么弄

蓝奏云链接怎么用

蓝奏云app使用的教程：

1、大家要是想使用蓝奏云的话，首要的功能就是上传资源了，通过主页下方的上传按钮就可以去选择手机本地的资源上传，还能创建文件夹。

2、而通过点击上传资源右侧的横杠按钮，用户就可以进入详情页面，从而复制分享资源的蓝奏云链接。

3、点击进入个人页面的话，大家可以通过复制下方的链接分享自己的主页，让别人来自己的蓝奏云随意查找和下载资源哦。

蓝奏云app的特点

蓝奏云app是一款集云存储与 *** 于一体的软件。蓝奏云网盘蓝奏云网盘可以在线存储各种的资源，而且还支持磁力搜索视频资源，随时随地触手可及，更好地分享，界面内容丰富，涵盖微电影电影、网剧等最新最热分类和内容。

高清画质，众多1080P高码率影片，给人影院般的视听享受，播放流畅，采用最新的P2P下载引擎，根据 *** 情况自适应，互动分享，一键分享到朋友圈微博等，观看互动还能边看边聊，酷炫界面，更时尚大气，操作更流畅炫酷、导航更新颖实用。

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肾虚可以吃一些补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、韭菜、牛肉、羊肉、海参、紫菜、海带等。

如果平时有肾虚的情况，但是症状并不是严重的那一种，首先在饮食方面就可以调理。其次就是平时注意休息不要过度的劳累，不可以长时间的熬夜，性生活要节制，可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质提高自身的抵抗力。

中医讲,阴虚生内热,主要表现怕热,主要有燥热,虚汗,盗汗,头晕,耳鸣,手足心热,便秘 阳虚生外寒,主要表现怕冷,四肢畏寒,大便稀薄,腰膝酸软等，发张舌头图片看一下，嗯,主要考虑偏阴虚,可以吃点六位地黄丸，肾虚会伴有腰膝酸软的症状。

肾阳虚宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。

肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、海参、等，建议日常要注意保暖，避免受凉加重病情。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。

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蓝奏云软件合集怎么弄

做法如下。

我们要合并视频，可千万不能忘记把视频文件保存在电脑本地哟！为了操作更加方便，我们先把要合并的视频素材放在一个文件夹里面。运行软件，然后点击界面上合并视频下面的添加文件夹，接着选择事先准备好的素材文件夹，点击确定。这就是保存在文件夹中的好处了，不用一个一个的去添加，省时省力。